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生气时:一按这个地方,气就全消了!  

2016-12-17 18:09:03|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生气时:一按这个地方,气就全消了! - 好地方 - 好地方

  

 

生气时:一按这个地方,气就全消了! - 好地方 - 好地方

 


生活中我们总会在一些地方遇到不顺的事情,生气在所难免。美国科学家做了一个实验,生气一分钟人体产生的毒素,可以毒死一只小白鼠。而高血压的患者,生气后导致脑血管破裂瘫痪的案例也很多。

 

临床研究发现乳腺增生和乳腺癌患者大部分很长期生气有关。尤其是有心脏病的人生气后会导致病情加重,甚至猝死。慢性肝病的患者生气后会导致病情加重,甚至引发肝癌。

 

生气的危害大家都知道,那么当我们生气的时候,应该怎样做,才能快速调节好情绪呢?其实只要按一下我们身体上这些“消气穴”,很快就让你心情舒畅了。

 

膻中穴:气机枢纽

 

操作方法:双手合十,用手掌根部,叩击膻中穴20-30次,然后深呼吸,吐出憋闷在胸中的郁结之气。


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疏肝经:排气通道

 

操作方法:双手从胸部循肝经,向下捋100次,配合深呼吸。

 

太冲穴:消气开关

 

操作方法:沿足背侧,第一、二跖骨间隙往上推,在两骨头结合处之前凹陷处既是太冲穴,按摩50100次,配合深呼吸。

 

除了按摩以上这些穴位可以为您“消气”以外,再为您分享一个专门疏肝解郁,调节心情的小药方。

 

加味四逆散

 

柴胡9克、白芍9克、枳壳9克、甘草3克、玫瑰花6

功效:疏肝解郁,调节情绪。

用法:用2碗水,浸泡30分钟,大火烧开后改小火,煮成一碗,即可。没时间煮药的,用开水泡茶喝,也可以。

 

生气对身体危害很大,学会这些方法,以后生气了一按就好!让我们一起共享谐幸福生活!


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