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【转载】引用 四十七个不可不知的生活小常识  

2018-07-28 08:10:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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heyongcaowenguang四十七个不可不知的生活小常识

上官飞燕四十七个不可不知的生活小常识
四十七个不可不知的生活小常识(大家可参考一下)
1、常吃宵夜.会得
胃癌. 因为胃得不到休息 
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 
5、女生
月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾
病 
11、刚出炉的面包 不宜马上食用 
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 
13、天天喝水 八大杯 
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 
15、白天多喝水. 晚上少喝水 
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去
消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡
肉,樱桃 
20、
睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 
26、帮助
头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净
的肺 
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最
健康的做法 
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,
孕妇,临产前.生产完后,更年期 
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 
37、不抽烟. 拒吸二手烟 
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 
39、减少食用 盐腌.烟熏,
烧烤的食物 
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 
43、维持理想体重. 不过胖 
44、保持规律的 生活与
运动 
45、保持 轻松愉快的心情 
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 
47、养成看贴回帖的习惯,利于思维敏捷

 

 

 

60个实用小妙招 生活从此变轻松

引用  四十七个不可不知的生活小常识 - 冀公 孙建永 - 冀公 孙建永的博客

1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;

2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;

5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;

6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了;

7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;

8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小;

9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;

10.假如嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了;

11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很轻易的把标签撕下来;

12.旅行带衣服时假如怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;

13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影;

14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;

15.治疗咳嗽,非常是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显;

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法;

17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了;

18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天;

19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了;

20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;

引用  四十七个不可不知的生活小常识 - 冀公 孙建永 - 冀公 孙建永的博客

21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;

22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;

23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能;

24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,

25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可;

26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错;

27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽;

28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了;

31.亨调蔬菜时,假如必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;

32.夏天足部轻易出汗,天天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;

34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;

36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;

37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;

39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;

40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;

引用  四十七个不可不知的生活小常识 - 冀公 孙建永 - 冀公 孙建永的博客

41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;

43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;

44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;

45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;

46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;

47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;

48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;

49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;

50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;

52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可雪白干净;

53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;

54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;

55.天天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;

56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;

57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;

59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;

60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。

 

(引用 )生活小窍门 (很好)

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